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Questions sur le déroulement des rencontres

Qu’est-ce qu’une thérapie ?

La thérapie est un processus puissant qui amène des changements. Transformateur, c’est un travail qui peut, par moments, s’avérer confrontant. Je serai là pour vous accompagner tout au long de votre cheminement. Il est à noter que même si vous consultez pour un problème ciblé, il se peut que d’autres aspects de votre vie demandent à être explorés en cours de suivi afin de déloger le problème au niveau sexuel. Du coup, même si le problème se retrouve parfois à divers niveaux de votre fonctionnement, la solution, une fois appliquée, améliore grandement l’ensemble de ces sphères de vie. Vous et votre entourage en bénéficierez donc de façon globale.

À quoi dois-je m’attendre en entamant une thérapie ?

Si vous songez débuter un suivi psycho et/ou sexothérapeutique, voici ce en quoi il consiste :

  • Durée des suivis variable : de une à plusieurs rencontres (à discuter selon vos besoins). Vous décidez quand vous arrêtez.
  • Rendez-vous hebdomadaire à plage-horaire fixe (même jour, même heure), à moins d’entente contraire.
  • 45 minutes / séance (suivi individuel), 50 minutes/ séance (suivi couple).
  • Reçus de psychothérapie émis après chaque séance ou mois (selon votre préférence).
  • Je recommande aux clients de faire les séances en présentiel mais le suivi peut aussi se faire sur Zoom.
  • Je suis disponible pour vous rencontrer durant la journée en semaine (6h à 15h, heure de Montréal).
  • Bienvenue aux cas de comorbidité (plusieurs problèmes de santé mentale affectant la même personne).

Si vous hésitez ou souhaitez me rencontrer pour obtenir mon aide ou opinion professionnelle sur une situation ciblée, je vous invite à me contacter pour prendre rendez-vous pour une séance ponctuelle.

Questions et réponses

Quels modes de paiement acceptez-vous ?
2 modes de paiement sont acceptés : argent comptant à la fin de chaque séance, ou virement interac avant chaque séance. Le montant sera encaissé après la rencontre.

Comment se déroule la première rencontre de psycho/sexothérapie ?
Dès votre arrivée au bureau et nos salutations faites je vous inviterai à prendre la parole comme vous le souhaitez. Tout en restant présente et attentive à vous, je n’interviendrai que si vous me le demandez ou si j’ai besoin de clarifications. Les sujets que vous aborderez et la façon dont vous les aborderez me fourniront dès de départ des informations sur votre mode de fonctionnement interne (souvent inconscient) qui me permettront de vous comprendre et de vous venir en aide plus rapidement et plus efficacement par la suite. Dès la première séance vous repartirez avec quelques trucs à mijoter.

Les 3 premières séances serviront à évaluer votre situation, cibler vos besoins et identifier les meilleures façons d’y répondre. C’est une période durant laquelle vous serez invité(e)s à parler de vous et au cours de laquelle vous observerez la manière dont je travaille. Lors de la troisième rencontre, nous échangerons sur vos objectifs et la manière dont je peux vous aider. Je vous proposerai une entente à laquelle vous pourrez adhérer ou non en toute liberté et connaissance de cause.

Je ne sais pas si j’ai besoin d’une psycho/sexothérapie ou d’une rencontre sporadique, ponctuelle. Quelle est la différence ?
Le travail de psychothérapie (suivi hebdomadaire régulier) en est un de fond, c’est-à-dire qu’il vise la modification de comportements, pensées, etc. dans le but de déloger une souffrance significative. Le travail effectué dans le cadre des rencontres ponctuelles est plus superficiel, quoiqu’efficace. Il vise l’amélioration, l’optimisation d’un état de santé déjà relativement stable. Si vous hésitez, je vous invite à consulter cette page informative préparée par l’Ordre des psychologues du Québec. La première rencontre permettra d’établir le type d’aide qui sera le mieux adapté à vos besoins.

Avec quelle approche thérapeutique travaillez-vous ?
Ayant été initialement formée dans les approches cognitive-comportementale et interactionnelle-systémique, mes interventions sont naturellement teintées de ces apprentissages. À l’heure actuelle ma posture s’inspire toutefois principalement du courant psychodynamique/psychanalytique, surtout en ce qui à trait au « cadre » des rencontres.

L’approche psychodynamique vise la modifications des « patterns » qui se reproduisent dans nos vies et qui nous empêchent d’avancer. Par l’analyse et la modification de ces répétitions à l’intérieur de la relation thérapeutique, le client change sa trajectoire et se libère des cercles vicieux qui le font souffrir. Il peut alors évoluer vers son plein potentiel.

L’approche cognitivo-comportementale (2eme et 3eme vague) vise la modification des comportements et des idées néfastes sur le fonctionnement de l’individu. Cette approche se base sur des principes d’apprentissage : la thérapeute aide le client à prendre conscience de ses pensées et de ses croyances et à les remplacer par des évaluations et des jugements plus réalistes. La démarche peut comporter certains exercices (à faire à la maison ou durant les séances) qui aideront à surmonter les difficultés encourues.

L’approche interactionnelle-systémique émane du principe que toute difficulté, quelle soit de nature sexuelle ou autre, se vit en relation à l’autre. Lors d’une thérapie de couple par exemple, les partenaires sont reçus comme un tout et non pas comme 2 unités séparées. De ce fait, ils acceptent de reconnaître qu’ils ont chacun leur part de responsabilité dans la création et le maintien de la difficulté pour laquelle ils consultent. Ils viennent donc ensemble pour y trouver une solution et changer leur dynamique relationnelle.

Pour l’aide à court terme j’emploie des outils issus des approches PNL, de thérapie brève et de thérapie centrée sur les solutions.

Cela fait des années que je vis avec un problème et je crains qu’il soit trop tard pour consulter. Qu’en pensez-vous ?
Des études démontrent que les gens attendent souvent plusieurs années avant de consulter un spécialiste. Si vous faites présentement la lecture de ces lignes, sachez qu’il n’est pas trop tard pour venir chercher de l’aide et cesser de souffrir. Parfois consulter plus tard permet des résultats plus rapides car la personne est motivée à changer, sa souffrance étant importante.

J’ai l’impression que mon problème a plusieurs « racines » et n’est pas seulement sexuel. Êtes-vous en mesure de m’aider ?
Les sexologues cliniciens sont des professionnels de la santé reconnus et qualifiés pour effectuer de la sexothérapie et de la psychothérapie. Nous tenons donc compte de toutes les dimensions de la personne dans l’évaluation et le traitement de sa difficulté, qu’elle soit d’ordre affective, relationnelle et/ou sexuelle.

Et pour prendre rendez-vous, je fais comment?
Vous pouvez me contacter par voie téléphonique ou électronique (formulaire ou courriel) afin de connaitre et vérifier nos disponibilités communes. Je réponds aux demandes dans un délai de 24 heures.

 

Votre question n’a pas trouvé réponse ? Contactez-nous par téléphone au 514 969-4806.

(Les disponibilités du calendrier en ligne ne sont pas toujours à jour à l’heure actuelle, contactez-moi pour plus de rapidité : 514 969 4806, formulaire en ligne ou )

 

Un jour j'me suis dit... ah! et puis allez! Qu'est-ce que j'ai à perdre?